Santé mentale
Médecine générale
La PSS-10 mesure le stress perçu au cours du dernier mois, notamment le sentiment que les situations sont difficiles à maîtriser. Particulièrement utilisée en santé au travail, elle documente une expérience subjective, sans diagnostiquer un trouble anxieux, une dépression ou un épuisement professionnel.
Nombre de questions
10 questions
Durée indicative
2 à 3 minutes
Population
Adultes
Modalité
Auto-questionnaire
AUTOQUESTIONNAIRE
Les réponses sont cotées de 0 à 4 selon la fréquence du sentiment ressenti au cours du dernier mois. Quatre items formulés positivement (confiance, choses qui vont comme souhaité, contrôle des irritations, sentiment de dominer la situation) sont cotés en sens inverse.
Vous êtes patient ?
Vous pouvez remplir cette échelle vous-même. Le total ne vous classe pas comme malade ou non malade ; votre gêne et son retentissement peuvent être discutés quel que soit le résultat.
Interprétation du score PSS-10
Après inversion des quatre items positifs, le total va de 0 à 40. Plus le résultat est élevé, plus le niveau de stress ressenti est élevé.
Score total
Première lecture
0
à
40
Plus le résultat est élevé, plus le niveau de stress ressenti est élevé. Il s’agit d’une mesure continue : il n’existe pas de seuil diagnostique officiel de la PSS.
L’interprétation repose sur le contexte ou sur des données de référence adaptées, non sur une frontière diagnostique.
Il n’existe pas de seuil diagnostique officiel universel de la PSS : les tranches parfois diffusées en ligne ne doivent pas être présentées comme une classification diagnostique. La PSS-10 ne mesure pas spécifiquement le burn-out, et une moyenne de référence externe ne constitue pas une norme individuelle.
Conditions de passation
Conserver un espace d’entretien sur les facteurs de stress et les ressources perçues. Un même total à deux dates ne permet pas de supposer que les situations à l’origine du stress sont identiques. Les versions à 4, 10 et 14 items ne sont pas directement comparables.
Questions fréquentes
À quoi correspond la PSS-10 ?
Peut-on comparer les versions à 4, 10 et 14 items ?
Quelles sont ses limites ?
Sources et références
Sheldon Cohen et collaborateurs ; version à 10 items : Cohen et Williamson
PSS originale : 1983 ; version à 10 items : 1988.
En pratique
Nom complet
Perceived Stress Scale, version à 10 items
Modalité
Auto-questionnaire
Langue
Français
Auteurs
Sheldon Cohen et collaborateurs ; version à 10 items : Cohen et Williamson
Recueil ponctuel ou questionnaire intégré à un parcours : échangeons sur vos besoins avec Aldebaran.
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