Mental health
General medicine
La PSS-10 mesure le stress perçu au cours du dernier mois, notamment le sentiment que les situations sont difficiles à maîtriser. Particulièrement utilisée en santé au travail, elle documente une expérience subjective, sans diagnostiquer un trouble anxieux, une dépression ou un épuisement professionnel.
Number of questions
10 questions
Approximate duration
2 à 3 minutes
Population
Adultes
Modality
Auto-questionnaire
SELF-QUESTIONNAIRE
Les réponses sont cotées de 0 à 4 selon la fréquence du sentiment ressenti au cours du dernier mois. Quatre items formulés positivement (confiance, choses qui vont comme souhaité, contrôle des irritations, sentiment de dominer la situation) sont cotés en sens inverse.
Are you patient?
Vous pouvez remplir cette échelle vous-même. Le total ne vous classe pas comme malade ou non malade ; votre gêne et son retentissement peuvent être discutés quel que soit le résultat.
Score interpretationPSS-10
Après inversion des quatre items positifs, le total va de 0 à 40. Plus le résultat est élevé, plus le niveau de stress ressenti est élevé.
Total score
First reading
0
to
40
The higher the score, the higher the level of perceived stress. This is a continuous measure: there is no official diagnostic threshold for the PSS.
L’interprétation repose sur le contexte ou sur des données de référence adaptées, non sur une frontière diagnostique.
Il n’existe pas de seuil diagnostique officiel universel de la PSS : les tranches parfois diffusées en ligne ne doivent pas être présentées comme une classification diagnostique. La PSS-10 ne mesure pas spécifiquement le burn-out, et une moyenne de référence externe ne constitue pas une norme individuelle.
Terms of contract
Conserver un espace d’entretien sur les facteurs de stress et les ressources perçues. Un même total à deux dates ne permet pas de supposer que les situations à l’origine du stress sont identiques. Les versions à 4, 10 et 14 items ne sont pas directement comparables.
Frequently asked questions
What does the PSS-10 correspond to?
Can we compare the 4, 10, and 14-item versions?
What are its limitations?
Sources and references
Sheldon Cohen et collaborateurs ; version à 10 items : Cohen et Williamson
PSS originale : 1983 ; version à 10 items : 1988.
In practice
Full name
Perceived Stress Scale, version à 10 items
Method
Auto-questionnaire
Language
Français
Authors
Sheldon Cohen et collaborateurs ; version à 10 items : Cohen et Williamson
One-off collection or questionnaire integrated into a journey: let's discuss your needs with Aldebaran.
Test Aldebaran
